3

Book - 単行本 マガジンハウス 発売日 : 2006-12-15 通常24時間以内に発送 価格 : ￥ 3,150 新品/中古価格 : ￥ 1,780 より

楽天市場で探す

■商品情報

■この商品が一緒に売れています

• model
• SHIHO
• DVD
• WHO AM I?WHAT AM I?
• おうちヨガ SHIHO meets YOGA

■レビュー - 平均評価(５段階)

美しい! 2008-08-23
ヨガ・プチヨガに加え、ランニング・フットサル・テニス・スイミング・ゴルフを行なう為に必要な筋肉のトレーニング、そしてストレッチが3バージョン、それぞれ3分ずつのトレーニングです。

まず、景色が美

■特に肩こりにきく！ 2007-03-12
クールダウンのストレッチまで含めて約３０分のエクササイズです。
固まった体を無理なくストレッチしつつ、ちょっと筋力アップも目指すという感じで、
全部終わると本当に気持ちよくなります。体があった

やる気が継続される 2007-03-09
トレーニングというと、面倒くさがりの私はちょっと苦手意識があったのですが、
shihoさんファンということもあり、購入してみました。
ゆったり、かつゆるすぎないほどよいトレーニングが紹介されていて、

トータルでトータル的にきれいに 2007-01-16
　簡単なヨガと全身の運動がバランスよく盛り込んであり、一通り終えると気持ちよく汗がかけます。サポートバージョン・ナレーションのon/offが選択できるので、初心者でも正しい方法でトレーニングができます。

■リストマニア(公開ブックマークコレクション)

• SHIHO (

■くちこみ掲示板 - この商品に関する話題なら自由に書き込んで下さい。