「1日30秒」でできる 新しい自分の作り方

Book - 単行本（ソフトカバー） フォレスト出版 発売日 : 2008-04-05 通常24時間以内に発送 価格 : ￥ 1,470 新品/中古価格 : ￥ 545 より

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■商品情報

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■レビュー - 平均評価(５段階)

読みやすい 2008-08-20
　目に優しい色使いでとてもみやすい多色刷り印刷です。行間なども非常に読みやすく構成されておりさらっと読めてしまいます。

　内容的にはコーピングという自律神経訓練法やＮＬＰ（特にアンカリング）

1 2008-07-17
オリンピックメダリストで、メンタルカウンセラーの著者が書いていることもあり、手軽に試せる方法が載っており、非常にわかりやすかったです。
自分を知り、自分の感情がなぜ起こっているのかの理由を知ること

「１日30秒」でできる新しい自分の作り方 2008-07-03
期待していた以上の内容でした。簡潔にマトメられており、自分にとって不足している部分が
良く分かりました。またイラストが入っており、すぐに実践出来る様になっている所がグッド
です。

感情コントロールする方法について 2008-05-24

著者自身はソウルオリンピックで銅メダルを獲得後「過去の人」として扱われ、
その苦労や、その後スポーツ心理学を学び、実績に基づいたコーピングは
実を伴っていると感じる内容です。

買ったその日から実行できる 2008-05-17
大勢の人前で話そうとすると

緊張してしまう。

本番になると、力を発揮できない。

など、これらの対処法を具体的に挙げています。

コーチング、カウンセリングの本など

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